KMG
昆明
云贵高原上的春城——四季如春，冬日鸥影，比恐龙还老的石林，以及半夜按桶卖的玫瑰。
昆明是云南省会，坐落在海拔 1891 米的高原上，一年到头气温几乎不动——他们叫它「春城」，是认真的。它是云南大景点的门户（大理、丽江、香格里拉都从这里出发），但城市本身值得待几天：滇池、冬天满是红嘴鸥的翠湖、两小时外两亿七千万年的石林喀斯特尖峰，还有半夜按桶卖玫瑰的斗南花市。比起川菜，这里的味道温柔——过桥米线、当季的野生菌火锅，还有你想带回家的中式鲜花饼。这份七天指南帮你在湖边看日落、坐索道上西山，并在云南的省会上把胃吃透，还不至于被海拔弄得喘不过气。
地铁线路
6 条线，165.85 公里，103 座车站
机场
昆明长水国际机场（KMG），地铁 6 号线直达市区约 40 分钟
铁路枢纽
高铁至贵阳约 2 小时、成都约 4 小时、广州约 9 小时；大理约 3.5 小时、丽江约 4 小时
人口
约 869 万（2024 年末）
海拔
1,891 米——气候温润，紫外线强
最佳季节
全年皆宜；11–3 月观鸥，6–10 月菌季
支付
支付宝 / 微信支付，备少量现金
推荐行程
翠湖、讲武堂与老城
从翠湖公园（免费）开始——市中心的小湖，柳岸环绕；冬季（11–3 月）满满的红嘴鸥，用专用鸥粮（5 元一包）投喂。隔壁是云南陆军讲武堂（免费），1911 年的革命党人和后来的西南联大师生都在这念过书。往南走到昆明老街和金马碧鸡坊，晚上去南强街巷吃。
滇池与西山龙门
上午滇池海埂大坝（免费）——「高原明珠」，冬季是中国最好的免费观鸥点。再坐索道上西山（59–100 元）到龙门，道教崖刻，俯瞰「五百里滇池」。下午沿湖散步。带件外套——山顶风大、更凉。
石林一日
石林（世界自然遗产，门票 ¥130，约 85 公里／往东南 1.5 小时）是头牌：两亿七千万年的喀斯特尖峰像石化森林，「阿诗玛」石峰是招牌。早去，避开中午的旅行团。昆明东部客运站有直达大巴，或报一日游。整一天；带水防晒——遮阴少。
斗南花市、官渡与篆新吃喝
斗南花市（免费进）是亚洲最大的鲜切花交易——玫瑰 1 元一支，多肉 5 元一盆；批发区 20:30 后开疯，凌晨 2 点是高潮。白天逛、寄花回家。再去官渡古镇（免费）看古窑、吃官渡粑粑（胡麻味）。晚上篆新农贸市场，豆花米线和小吃。
大观楼与云南民族村
上午滇池北岸的大观楼（免费／¥20）——因中国最长的楹联（180 字）刻在楼上出名。再去对岸的云南民族村（约 ¥85）：云南 25 个少数民族的仿村寨，有歌舞和手作。游客多，但是快速、好懂地认识全省多样性的入口。
抚仙湖，或慢城一日
选 A：抚仙湖（约往南 1 小时）——中国最清的高原湖之一，适合湖边散步、吃顿鲜鱼午饭。选 B（不动身）：金殿、圆通山樱花（2 月底–3 月）、弥勒寺公园老茶馆慢一下午。要自然选湖，要喘气选城。
最后一碗过桥米线
昆明有两个站——昆明站（近市区）和昆明南站（大高铁枢纽，地铁 1 号线进城）。看清车票是哪个。走之前吃过桥米线（建新园或桥香园，¥15 起）：一碗热汤，自己把片料烫熟。然后去大理、丽江，或回家。
本地贴士
- 出发前下载支付宝或微信支付并绑定国际银行卡——小粉店和花贩常常只认 App。
- 昆明海拔 1891 米。多喝水、第一天别猛跑，防晒 SPF50+——高原紫外线不是闹着玩的，凉快也照样晒伤。
- 两个火车站：昆明站（市中心）和昆明南站（高铁枢纽）。别搞混，彼此很远。
- 红嘴鸥只在 11–3 月来。带专用鸥粮（5 元），别喂面包——罚款还伤鸟。
- 野生菌火锅是 6–10 月的事。只在靠谱餐馆吃熟菌，别自己采、别混品种。
- 石林要一整天、遮阴少——早去，带水带帽。
- 斗南花市批发区 20:30 前基本没动静；想看热闹、买最便宜的玫瑰，晚点去。
- 能避开 7–8 月就避开——雨季，午后雷阵雨频繁。
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