LJG
丽江
海拔 2400 米的纳西古城，背靠玉龙雪山——世界遗产、无城墙的巷子，和地球上唯一还在用的象形文字。
丽江是中国云南西北、海拔 2400 米的一座世界遗产古城，背靠终年积雪的玉龙雪山。这里是纳西族的家乡，东巴文——地球上唯一还在日常使用的象形文字——就活在这座城里。多数旅行者冲着没车的巷子和木结构庭院客栈来，再顺手加上玉龙雪山、虎跳峡和旁边的泸沽湖。这份指南讲清楚丽江几月来最好、三义机场（LJG）怎么进古城、没地铁怎么走，以及你得认真对待的高原反应。
市内交通（无地铁）
没有地铁。丽江三义机场（LJG，距古城约 22–26 公里）坐机场大巴（约 20 元，40–60 分钟）或打车（60–80 元）进古城。城里靠走、101 路雪山专线（15 元），或去束河、白沙的旅游直通车。
机场
丽江三义国际机场（LJG），古城西北约 22–26 公里，海拔 2242 米；可直飞昆明、成都、广州、北京、上海。
高铁 / 动车
丽江站：昆明—丽江动车约 3.5 小时；大理—丽江约 1.5–2 小时；丽江—香格里拉（2023 年 11 月通车）约 1 小时。
人口
约 125 万（2024 年末，全市）；古城核心区很小，能走完。
最佳季节
3–5 月、9–11 月（天晴、人少）；12–2 月看雪景；避开 7–8 月（雨季、国内游客高峰）。
海拔
约 2400 米（古城）。玉龙雪山主峰 5596 米——上索道前先在城里缓一天适应。
货币 / 插头
人民币（¥）；A/C/I 型插头，220V。
推荐行程
落地、适应海拔，先在古城晃
落地在三义机场，坐大巴或打车进古城。别赶——你已经在 2400 米了。下午就在大研古城的没车巷子里走：大水车、四方街，还有从雪山化下来的水养着的小渠。早点吃、早点睡。第一天是让身体跟上，不是打卡。
玉龙雪山——你来的正经理由
早起去玉龙雪山。101 路从古城附近到游客中心（约 1 小时，15 元）。冰川大索道爬到约 4506 米——哪怕夏天也带件厚衣服，上面接近冰点。索道票旺季常秒空，买不到的话，蓝月谷和云杉坪索道一样出片。傍晚回，歇着。
束河和白沙——更安静的老镇
坐直通车或打车去束河，这座老镇把大研的人潮换成了茶馆和傍水的安静。再往北到白沙，雪山就压在屋顶上，老庙里的壁画有 500 年。这是纳西生活最「在地」的一块——钻小巷，别只走主街。吃顿正经纳西菜（试试腊排骨火锅）。
黑龙潭，和那张雪山的倒影
走到象山脚下的黑龙潭。晴天清晨，玉龙雪山在潭里倒得一清二楚——那是明信片那张。再爬狮子山万古楼，古城加雪山的全景就齐了。下午去木府（「南方的紫禁城」），想听纳西土司的故事就去。
一日游：虎跳峡
世界最深的峡谷之一，离城约 1.5–2 小时。上虎跳半天就能去（有护栏的路通到咆哮的江边），体力好可以上著名的两天高路徒步。多数一日客只看上虎跳和那块「虎跳石」——也值。包个车或跟直通车，别指望返程的班车随到随走。
泸沽湖——母系的那片水
时间够就杀到泸沽湖（班车约 3.5–4 小时）。那是摩梭人的家，一个母系社会，「走婚」还在。湖适合一日或住一晚；环湖路和日落里的猪槽船是看点。只有一周就先跳过，留到下次多待几天再来。
最后的巷子、最后的火锅，和机场
最后半天补漏——清晨的喷泉广场、一张东巴文拓片、再来一碗腊排骨火锅。然后大巴或打车回机场。你会带着「在 5596 米雪山下走过八百年老城」离开，也会懂为什么人人都叫你在这慢下来。
本地贴士
- 最佳季节：3–5 月、9–11 月，天晴、舒服、国内游客少。12–2 月冷但看雪景正好；避开 7–8 月（雨季+假期人潮）。
- 三义机场（LJG，约 22–26 公里外）进场：机场大巴约 20 元（40–60 分钟）到古城，打车 60–80 元。没有地铁——靠走、101 路雪山专线，或旅游直通车。
- 海拔是回事：古城 2400 米。第一天悠着点、多喝水、别喝酒。玉龙索道到约 4506 米——先适应。轻微头痛正常，通常 24–48 小时就好。
- 古城收维护费（50 元，365 天有效），覆盖大研、束河、白沙。带证件；60 岁以上、12 岁以下等免。
- 玉龙索道票在官方微信小程序提前 7 天抢——旺季几分钟就没。
- 住古城里。早上六点、一日客还没来时的巷子，才是真丽江。假期客栈早点订。
- 虎跳峡、泸沽湖要包车或直通车——返程公交班次固定且早，别指望随到随走。
用 AI 生成行程
Costs 30 points per generation.